อาการผมร่วงผมบางเจอได้ในทุกเพศทุกวัย และเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้หลายต่อหลายคนขาดความมั่นใจ บางคนอาจมีอาการร่วงหนักจนคิดว่าเกิดโรคร้ายกับตนเองหรือไม่ แท้จริงแล้วอาการผมร่วงนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยที่คาใจของหลายคนพร้อมแนะวิธีแก้ไขอาการผมร่วงแบบฉบับบ้าน ๆ ถ้าพร้อมแล้วตามมาดูกันได้เลยค่ะ
6 สาเหตุหลัก ตัวการทำให้ผมร่วง
- หนังศีรษะขาดการบำรุง แห้งกร้าน
สภาพผิวบริเวณหนังศีรษะที่ขาดการดูแลเอาใจใส่ ย่อมมีสภาพผิวที่แห้งกร้านและก่อให้เกิดอาการผิวหนังหลุดลอกจนเกิดเป็นรังแค และแน่นอนว่าสภาพผิวหนังที่ย่ำแย่ย่อมส่งผลลึกลงไปถึงรากผม ทำให้รากผมอ่อนแอ หลุดง่ายและชี้ฟูอีกด้วย
- พันธุกรรม
สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่เลี่ยงได้ยาก หากมีพ่อแม่หรือญาติที่มีอาการผมร่วง ก็อาจส่งผลทางพันธุกรรมทำให้เราผมร่วงด้วยนั้นเองค่ะ
- การพักผ่อนไม่เพียงพอและความเครียด
การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและมีความเครียดบ่อย ๆ จะเป็นการรบกวนระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงระบบไหลเวียนโลหิตที่จะส่งเลือดออกไปเลี้ยงทั่วร่างกาย ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้ไม่เพียงพอ ทำให้รากผมไม่แข็งแรงหลุดและขาดง่ายมากขึ้นค่ะ
- การแพ้ยาบางชนิด
ยารักษาโรคบางชนิดส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายให้ทำงานอย่างผิดปกติ ก่อให้เกิดอาการหลุดร่วงของเส้นผมได้
- การรักษาโรคด้วยเคมีบำบัด
การรักษาโรคด้วยเคมีหรือรังสีบำบัดจะส่งผลให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ เนื่องจากการบำบัดตัวเคมีจะเป็นการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อร้าย แต่เช่นเดียวกันก็อาจไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมได้เช่นกันฉะนั้นจึงอาจก่อให้เกิดอาการผมร่วงได้นั่นเองค่ะ
- เชื้อราบนหนังศีรษะ
เชื้อราที่สะสมตัวบนหนังศีรษะมีผลต่อสมดุลของผิว และแน่นอนว่าเป็นการรบกวนการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นอย่างดี ก่อให้เกิดอาการคัน เกาบ่อย รากผมอ่อนแอ และทำให้เส้นผมหลุดร่วงง่ายในที่สุด
3 วิธีแก้ไขปัญหาผมร่วงด้วยตนเองง่าย ๆ
1.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมที่อ่อนโยนและมอบความชุ่มชื่นต่อหนังศีรษะและช่วยเร่งการเจริญเติบโตและการงอกใหม่ของเส้นผม เช่นแชมพูอัญชันจากธรรมชาติ จะช่วยคงสมดุลผิวและไม่ทำให้หนักศีรษะแห้งลึกไปถึงรากผม
2.ใช้ครีมนวดหลังสระผมทุกครั้งเพื่อลดการพันกันของเส้นผม หวีง่าย ไม่เกิดแรงดึง
3.เช็ดผมให้แห้งทันทีหลังจากสระผมเสร็จ ไม่ควรทิ้งไว้นานเพราะอาจทำให้หนังศีรษะชื้นจนเกิดเชื้อราได้ ไม่แนะนำให้เป่าด้วยความร้อนเพราะจะส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะให้แห้งและฟูได้
สาเหตุของการเกิดผมร่วงนั้นมีสาเหตุที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้หลายอย่าง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วหากมีการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะเป็นอย่างดีแล้วก็จะช่วยลดอาการหลุดร่วงลงได้มาก อย่างไรแล้วทุกคนสามารถนำ 3 วิธีการแก้ไขปัญหาผมร่วงที่เราได้แนะนำในวันนี้ไปลองปรับใช้กันได้เลยนะคะ สุขภาพเส้นผมจะต้องดีขึ้น ร่วงน้อยลงอย่างแน่นอนน